* Lave o feijão e deixe-o de molho na água, de véspera.

* Na tigela apropriada para micro-ondas coloque o óleo, o alho e a cebola, tampe e leve ao forno, em potência máxima, por 3 minutos.

* Coloque o feijão na tigela e junte o caldo de carne e o louro.

* Misture, tampe e leve ao micro em potência alta por 25 a 30 minutos, mexendo algumas vezes.